El Camino
MI HISTORIA
EL FONDO DEL POZO
A 148kg (326lbs), no podía atarme los zapatos sin quedarme sin aliento. Comía comida rápida dos veces al día, tomaba gaseosa en vez de agua, y me decía a mí mismo "arranco el lunes" cada semana. Tenía 29 años y me sentía como si tuviera 60.
LA DECISIÓN
Un día vi una foto que alguien me tomó y no me reconocí. Ese fue el momento. No había un gran plan — solo una decisión: ya no quiero seguir siendo esta persona. Empecé a caminar. Después empecé a cocinar. Después empecé a levantar pesas. Un hábito a la vez.
EL TRABAJO
Nada de dietas extremas. Nada de "retos de 30 días." Aprendí a cocinar comidas que realmente me gustaban. Encontré una rutina de gym que podía mantener. El peso no bajó de la noche a la mañana — me costó consistencia, paciencia, y presentarme los días que menos ganas tenía.
EL RESULTADO
88kg (194lbs). Delgado. Fuerte. Pero el número en la balanza ni siquiera es lo mejor. Duermo mejor. Tengo energía. Tengo confianza. Me demostré a mí mismo que puedo hacer cosas difíciles. Y si yo pude empezando desde 148kg (326lbs) — tú también puedes.